Medianda – Sahabat media Pisang adalah salah stau buah-buahan yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan, dan itu tidak diragukan lagi. Banyak penelitian yang menyebutkan beragam manfaat dari pisang.
Manfaat pisang juga bisa dimaksimalkan bukan hanya mengunyah buahnya yang sudah matang, tetapi ada beragam cara lain seperti mengonsumsi pisang masih hijau untuk menurunkan berat badan.
Stres, kegelisahan, makan malam, tertentu obat, pil tekanan darah, obat penghilang rasa sakit dan sering menggunakan ponsel dapat menyebabkan insomnia dan gangguan tidur. Meskipun beberapa obat membantu Anda tertidur dengan mudah, mereka juga meningkatkan kebutuhan untuk buang air kecil, dengan demikian, menyebabkan kecemasan yang menghalangi tidur Anda.
Resep Teh Pisang
Menggunakan hanya organik pisang karena GMO yang mengandung bahan kimia dan pestisida. Untuk resep ini Anda perlu mengupas sebab mengandung kalium dan magnesium yang membantu dalam relaksasi otot, mendorong tidur.
Diperlukan:
1 pisang organik
1 panci air minum
1 sejumput kayu manis
Persiapan:
Memotong kedua ujungnya pisang dan menempatkan pisang dikupas dalam panci dengan air mendidih. Didihkan selama 10 menit, dan kemudian saring konten ke dalam cangkir. Tambahkan kayu manis apabila Anda ingin.
Gunakan: minum satu jam sebelum tidur.
PENTING UNTUK MENGETAHUI:
Sebagian besar penduduk AS mengambil pil tidur secara teratur; Namun, obat-obat ini datang dengan efek samping yang dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang, sedangkan mereka dapat membantu Anda hanya jangka pendek.
Semoga bermanfaat.
Sumber:Cerminan
