Kabar Islam Terupdate - Sering diejek teman karena terlalu sering selfie? Jangan patah semangat atau marah Ladies. Biarkan saja orang berkata apa karena ternyata selfie bisa membantu menurunkan berat badan. Nah lho, bagaimana bisa?
Para peneliti dari Universitas Alicante di Kolombia seperti yang telah dilansir oleh healthmeup.com mengadakan sebuah penelitian terhadap 271 orang yang mengalami obesitas dan mendaftarkan diri untuk program penurunan berat badan. Hal utama yang ingin diketahui dari penelitian ini adalah motivasi apakah yang membuat mereka ingin menurunkan berat badan.
Para peneliti menggunakan pengukuran mingguan untuk mengikuti kemajuan dan motivasi diet para peserta. Semua hal dilakukan secara teliti termasuk mengukur indeks massa tubuh dan lingkar pinggang serta pinggul. Para peneliti juga menulis diary makanan dan juga perkembangan peserta. Para peneliti mengambil foto seluruh tubuh kontributor setiap minggunya.
Satu penemuan yang mengejutkan pun didapatkan Ladies. Para peneliti menemukan bahwa para peserta lebih termotivasi setelah melihat kemajuan mereka dalam foto yang diambil setiap minggunya. Foto atau potret tubuh ini menjadi elemen visual yang jujur dan juga data penurunan berat badan.
Karenanya selfie dinilai akan membantu seseorang dalam mengevaluasi bentuk tubuh mereka dan memotivasi agar lebih rajin dalam menurunkan berat badan. Nah, jangan lupa selfie tiap hari untuk melihat perubahan bentuk tubuhmu ya Ladies. Semoga informasi ini bermanfaat.
sumber : vemale.com
