Medianda – Sahabat medianda Siapa yang tak mengenal dengan buah yang satu ini. Buah naga merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Buah yang bentuknya khas ini cocok dikonsumsi oleh semua kalangan usia.
Berbagai nutrisi yang dikandung buah ini bagus untuk kesehatan bayi, balita, anak-anak, hingga orang dewasa dan orang tua. Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah.
Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari Buah naga juga mampu mencegah berbagai penyakit yang berbahaya.
Dilansir TribunStyle.com dari akun YouTube Media Portal Kesehatan, buah naga memiliki manfaat dapat menyembuhkan berbagai penyakit berbahaya.
1. Mencegah kanker
Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk disembuhkan. Buah ini sangat kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama. Yang mampu mencegah rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu asal mula terjadinya kanker. Dengan menkonsumsi buah naga secara rutin, kamu dapat terhindar dari penyakit kanker.
2. Mencegah Diabetes
Khasiat buah naga yang lain adalah untuk pencegahan penyakit diabetes. Diabetes bisa diakibatkan oleh banyak faktor penyebab, salah satunya adalah faktor keturunan. Oleh karena itu apabila kamu berisiko terkena diabetes karena faktor keturunan, minimalkan risiko tersebut.
Caranya adalah dengan memanfaatkan kandungan vitamin B3 yang terkandung dalam buah naga merah. Vitamin B3 ini dinilai cukup efektif untuk mengurangi dan menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh.
3. Mencegah penyakit jantung
Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu, kandungan Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Untuk meminimalisir risiko terkena berbagai macam gangguan atau penyakit jantung, cobalah untuk lebih rutin mengonsumsi buah naga.
4. Mencegah penuaan dini
Buah naga juga baik untuk menjaga keremajaan kulit. Radikal bebas yang selama ini memengaruhi kesehatan kulit dapat menyebabkan penuaan dini yang mana dapat dicegah jika secara rutin mengkonsumsi buah naga merah.
5. Melancarkan Pencernaan
Khasiat buah naga yang paling dahsyat adalah membantu mengalami masalah pencernaan. Vitamin B1 dan serat larut pada buah naga sangat efektif untuk melancarkan pencernaan. Agar lebih mudah dicerna kamu bisa membuat jus buah naga supaya dapat membantu melarutkan penyumbatan diusus.
Nah sahabat medianda, banyak sekali kan mnanfaat dari buah naga ini.Cukup dengan menkonsumsi buah naga secara rutin, dapat mencegah dari berbagai penyakit yang berbahaya.
Semoga bermanfaat.
Sumber: tribunnews.com
